Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Jei jaučiatės priblokšti savo netvarkingų namų ir atrodo, kad nieko, ką darote, nepakeisite, tiesiog gali būti laikas pergalvoti, kaip žiūrite į valymą. Daugelis žmonių, susidūrę su nepatogia namų katastrofa, paprastai daro vieną iš dviejų dalykų:
1. Palaukite, kol jis taps visiškai nepakeliamas ir tada viską išvalyti per sūkurinį maratoną ir tada mano, kad tai padaryta; arba
2. Nuspręskite, kad viskas per daug, ir atsisakykite visiškai, tik valykite daiktus, kurie reikalingi nedelsiant naudoti ir ignoruodamas visa kita nes kur tu net pradedi, kai viskas taip baisu?
Deja, nė vienas iš šių būdų nėra ypač efektyvus ar tvarus. Valydami maratoną, jūsų namai per labai trumpą laiką tampa visiškai švarūs, o tada netvarka kaupiasi, kol vėl pasieksite savo lūžio tašką. Vengdami niekada nepadarysite jokios pažangos ir visą laiką būsite nusivylę ir priblokšti namų. Bet yra geresnis būdas. Užuot sukčiavę sau viską daryti vienu metu ar apsimeta, kad netvarka visai nėra, investuokite tik šiek tiek laikas kiekvieną dieną (arba, realiai, dauguma dienų) nuves jus į švarius namus, kuriais iš tikrųjų galėsite mėgautis daug greičiau nei norėtumėte galvoti.
„20/10 valymas yra 20 minučių, po kurios daroma 10 minučių pertrauka“
Naudodamiesi tuo, ką aš vadinu 20 / 10s, galite susitvarkyk savo netvarką ir kontroliuokite savo namų chaosą neišdegdami savęs ar nenorėdami sudeginti savo namo. 20/10 valymo trukmė yra 20 minučių, po kurios daroma 10 minučių pertrauka, o darbo / pertraukos ciklas gali pakeisti jūsų požiūrį į valymą nuo šiol. Jei dar niekas jums nepaveikė, išbandyti ką nors naujo gali būti verta.
Galite pamanyti, kad per 20 minučių darbo nėra tiek daug, kad gali būti sudėtinga padaryti pažangą per tokį trumpą laiką. Vis dėlto nustebsite, kai nustatysite šį laikmatį ir pradėsite darbą - per 20 minučių galite nuveikti kur kas daugiau, nei galėtumėte pagalvoti.
„South_agency“„Getty“ vaizdai
O kodėl pertrauka? Na, daugumai iš tikrųjų nepatinka valymas pats. Žinoma, mes vertiname jo rezultatą ir galimybę atsipalaiduoti mūsų naujai sutvarkytoje erdvėje, tačiau pats valymas yra kruopštus darbas. Taigi, darydami pertrauką, kad padarytumėte tai, kas jums teikia malonumą - nesvarbu, ar tai klaidina internete, sėdi mėgautis podcast'as, perskaičius keletą puslapių naujoje knygoje, kad ir kas būtų - jūs turite gerą pusiausvyrą tarp to, ką turite padaryti, ir to, ko norite daryti.
Kitas 20 / 10s pranašumas yra tas, kad daug lengviau padaryti tai, ko nenorite daryti, kai žinote, kad tam yra aiški pabaiga. Žinoma, per tą laiką galbūt neužbaigsite savo užduoties, bet ne tik atliksite nemažą sumą progresą, tačiau jūs galite padaryti tiek daug 20/10, kiek reikia, kad pabaigtumėte, ir vis tiek vengsite baimingo valymo maratonas.
Danielis Grilis„Getty“ vaizdai
„Suraskite gerą pusiausvyrą tarp to, ką turite padaryti, ir to, ką norite padaryti.“
Pažvelkime į kai kurias dažniausiai atidėtas buities užduotis: indus, skalbiniaiir vonios valymas. Nemanau, kad perdėta sakyti, kad tai yra dalykai, kuriuos dauguma iš mūsų verčiau atidėliosime. Tačiau nustatydami laikmatį ir atlikdami vieną iš tų užduočių tik 20 minučių, greičiausiai nustebsite, kiek daug galite nuveikti. Per 20 minučių galite išplauti didžiąją dalį indų, išimkite ir perkraukite indaplovę, sulankstykite ir atidėkite drabužių vertės skalbinių krepšį arba pagaminkite vonia žymiai mažiau bruto. Galbūt nebūsite visiškai padaryti, kai laikmatis užges, bet jūs tikrai padarėte daugiau, nei tik atidėdami jį kitai dienai.
Taigi išbandykite kitą savaitę. Septynias dienas bent vienas 20/10 per dieną ir pažiūrėkime, kiek geresnių gali būti jūsų namai.
Rachel Hoffman yra knygosUnf * ck Jūsų buveinė: esate geresnis už savo purvą
Iš: Elle
Gaukite įkvėpimo, idėjų ir patarimų, kad ir kur būtumėte! Sekite mus Facebook: Namas Gražus JK | „Pinterest“: Namas Gražus JK | „Twitter“: @HB | „Instagram“: @housebeautifuluk
Iš:VISOS JAV