Patinka produktai, kuriuos išsirinkome? Tiesiog FYI, mes galime uždirbti pinigų iš nuorodų šiame puslapyje.
Praėjusių metų spalio mėn. Upeliai profesionalus bėgikas Gabe Grunewald bėgiojo Centriniame parke, kai atsitiktinis vaikinas vyrui šaukė: „Ei! Tu atrodai kaip gana greitas bėgikas! Kiek laiko tokiam riebiam vaikinui, kaip aš, prireiktų treniruotis maratonui? “
Tas vaikinas pasirodė esąs niekas kitas Chipas Gainesas, kuris žaislingai domėjosi bėgimo maratonas. Gabe, jos vyras ir Chipas keletą minučių bendravo parke, ir ši atsitiktinumas paskatino Gabe kitus šešis mėnesius dirbti su Chipu savo treneriu.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Negalėjau būti geresnis iš tavęs @chipgaines... TU TAI PADAREI!! 🙌🏽 # silodistrictmarathon (žiūrėkite mano istorijas, kad gautumėte daugiau nuotraukų ir vaizdo įrašų!)
Įrašas, kuriuo pasidalino Joanna Stevens Gaines (@joannagaines)
Mineapolyje (MN) įsikūrusi Gabe atsiuntė „Chip“ treniruočių medžiagą ir patarimus apie mitybą, padėdamas jam nuo atsitiktinio bėgiko įveikti 26,2 mylios. „Tai, kad jis pasirinko maratoną kaip pirmąsias lenktynes, daug ką pasako apie jo asmenybę“, - sako Gabe.
Vietoj jo vardo Magnolijos stalas valgis - kruasaninis sumuštinis su pusryčiais - Gabe rekomendavo į maistą įsipilti kuo daugiau vaisių ir daržovių, o treniruotėse prilipti prie maistinių angliavandenių, pavyzdžiui, rudųjų ryžių ir kvinojos. „Mano asmeninė mitybos ir dietos mantra iš tikrųjų yra visos mitybos su sveiku maistu akcentavimas, maitinantis jūsų kūną ir mėgstantis tai, ką valgote“, - sako Gabe.
Magnolija
Ir kol ji treniruotės metu išsiuntė Chipą dėžutę bėgimo gėrybių, užpildytą geliais, gėrimų mišiniais, ir bėgiodamas gumą, maratono dieną jis truputį nukrypo nuo scenarijaus, gerdamas marinatų sultis kartu su Gatorade ir vandens. „Tikrai buvo raugintų sulčių“, - sako Gabe. „Manau, kad reikia vengti mėšlungio. (Ed. pastaba: Tai tikrai veikia!) Aš jam nesakiau to daryti “, - juokavo ji. Akivaizdu, kad Chipas yra žmogus po mūsų pačių marinuoti marinuoti širdis.
Įraše „Magnolia“ svetainėje, Chipas teigė, kad vidutinės lenktynės „smūgis į kelnes iš Gabe“ padėjo jam peršokti iki galo. „Gabe yra nepaprastai įkvepianti ir ji yra nuostabi trenerė“, - rašė jis. Gabe kovojo su vėžiu nuo 2009 m ir šiuo metu aktyviai gydomas; Veikas, Teksasas maratonas surinko 250 000 USD reto vėžio tyrimams per „Brave Like Gabe“ fondas.
Sekite „House Beautiful on“ „Instagram“.Iš:Pagarbink JAV
