Nors karšta vonia nepakeis bėgimo, ji sunaudoja daugiau energijos, nei jūs manote naujausi Loughborough universiteto tyrimai. Mažame tyrime nustatyta, kad valandos trukmės kritimas sudegina tiek kalorijų, kiek 30 minučių pasivaikščiojimas, pakeliant pagrindinę kūno temperatūrą.
Jūsų skaudantys raumenys gali jums padėkoti.
Jei pataikote į sporto salę, pamėginkite treniruotis kubilu iškart po to. Prisiekia ir sportininkai, ir artritą patiriantys žmonės Epsomo druska vonios, sakydamos, kad magnio sulfato kristalai palengvina skausmus. Mokslininkai negali įrodyti jų naudos, tačiau kai kurie įtaria kad druskos turi placebo efektą. Bet kuriuo atveju verta nufotografuoti.
Galite pasivyti savo knygą.
Akivaizdu, kad duše nėra vietos žurnalų krūvai. Geriausia vieta atsijungti (o gal ir išgerti taurę vyno) paprastai būna geros vonios su burbuliu vonia.
Jūsų oda jausis atjaunėjusi.
Nepaisant bendro įsitikinimo, vonios gali būk gera savo odai - tol, kol tu iškart drėkink. Kremas tepamas per kelias minutes, kai vonia užsiblokuoja vandenyje, drėkina odą ir ramina egzemą.
Amerikos dermatologijos akademija.Tai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Galite išbandyti tas pirties bombas.
Pirties mėgėjai tai jau žino, tačiau yra ir tai palaikančių tyrimų. Levandų kvapo mirkymas pagerinti psichologinę savijautą, pasak a 2002 m. Tyrimas pateikė Vulverhamptono universitetas. "Pirtys suteikia galimybę kelioms minutėms sustabdyti dieną tokiu būdu, kad dušas negali". pagrindinis autorius Neilas Morrisas sakė. "Yra puikus izoliacijos, tylos ir komforto derinys." Mes negalėjome susitarti daugiau.