Patinka produktai, kuriuos išsirinkome? Tiesiog FYI, mes galime uždirbti pinigų iš nuorodų šiame puslapyje.
Taigi tai jau yra jūsų rytinė rutina, bet ar žinojai, kad net teisingai kvapas skrudintų pupelių gali sumažinti miego trūkumą? Be to, tik pirmaisiais gurkšneliais pradėti dirbti reikia 10 minučių, ir tai trunka iki keturių valandų. Tai gana geras atlygis.
Kofeino patekimas į jūsų kraują šiek tiek užtrunka, o geriant mėgstamą gėrimą su kofeinu, 20 minučių trunkančią energijos pertrauką yra didžiausias energijos padidėjimas. Atsisveikinimas, popietinis vangumas. A "kavos nap" yra geras būdas įveikti sunkius akių vokus.
Du ar daugiau puodelių per dieną gali padėti sustoti krūties vėžys savo vėžėse, sako a 2015 metų tyrimas. Alaus savybės slopina naviko augimą ir sumažina pasikartojimo riziką. Kaip? Dėl kofeino ir tam tikrų rūgščių paveiktos ląstelės tampa jautresnės gydymui.
Išgalvotas a naminis šveitiklis? Sumaišykite šešis šaukštus smulkiai maltos kavos (šviežios arba panaudotos) su keturiais šaukštais kokoso arba alyvuogių aliejus kad pasidarytų tiršta pasta. Tada švelniai sukamaisiais judesiais švelniai įtrinkite mišinį ant kūno ir veido, kad pašalintumėte negyvą odą. (Tik būtinai venkite akių srities, kuri yra ypač jautri.)
Tai nepakeis kelionės į sporto salę, tačiau latte esantis kofeinas yra stimuliatorius, kuris gali suaktyvinti jūsų medžiagų apykaitą. Premija: Tai taip pat padeda išvengti suaugusiųjų diabetas. Faktiškai, vienas tyrimas nustatė, kad sumažinimas 12 proc., ir moterys turėjo stipresnį ryšį nei vyrai. Taigi pirmyn ir užsisakykite papildymą.
Bioaktyvūs junginiai jūsų kepsnyje taip pat verčia jus išlikti aštriems. Mokslininkai rado kava sumažino motorinių įgūdžių ir atminties praradimą, susijusį su senėjimu. Dar geriau, yra ryšiai tarp kavos gėrimo ir sumažintos rizikos demencija, Alzhaimerio ligair Parkinsono.
Prieš pašalindami plaukus, įmasažuokite kai kurias vietas į plaukus. Tai gali šiek tiek sutrikti, tačiau pupelės išsausins ir jūsų galvos odą. FYI: Kava gali nudažyti šviesesnius plaukus, todėl praleiskite tai, jei turite blondinių spynų.
Tyrėjai atrado galingas kavos antioksidantas gali padėti išvengti regėjimo praradimo, aklumo ir glaukomos. Junginys, chlorogeninė rūgštis, veikia pažeisdamas tinklainės pažeidimus.
„Getty“ vaizdai
Kai kuriomis dienomis stovi dviratis ne savo draugu, bet laimėk jį su espresso. Sporto salėje lankęsi kofeino iš tyrėjų iš anksto įvertino jų treniruotes lengvesnėmis ir malonesnėmis nei tos, kurių nebuvo. Dar geriau? Tie tiriamieji tą pačią dieną suvalgė vidutiniškai 72 mažiau kalorijų.
Vengti įdegio kabinų yra vienas paprastas žingsnis, tačiau mokslo parodymai „Java“ taip pat gali padėti kovoti su odos vėžys. Nepaisant, kad negalima ignoruoti apsaugos nuo saulės, papildomas latte gali sumažinti rizika susirgti melanoma.
Jūsų širdis visą dieną sunkiai dirba, plaka daugiau kaip 4000 kartų per valandą. Laikykite jį „top-top“ formos, išgerdami tris – penkis puodelius per dieną. Turėsite sumažinta rizika užsikimšusioms arterijoms ir širdies priepuoliams, nes tai sumažina vainikinių arterijų kalcio kiekį kraujyje.
Čia yra apie ką šypsotis: A dešimtmečio trukmės tyrimas kad išbandė tūkstančius kavos geriančių moterų, sumažėjo depresijos rizika. Žinoma, puodelis per kelias minutes gali jaustis budresniam, tačiau nėra malonu žinoti apie savo ilgalaikį gyvenimą laimė taip pat gauna postūmį?
„Kavos„ stebuklinga “savybė gali turėti tiek ilgalaikės, tiek trumpalaikės naudos“, - sutinka dietologė Jaclyn London, R.D. Bet ji turi vieną įspėjimą prieš jus papildydama: "Jūs vis dar norite įsitikinti, kad per dieną suvartojate maždaug 300–400 mg kofeino (apie 3–4 puodelius) ir nutraukiate save po 15:00, jei esate ypač jautrus “.
Iš:Geras namų tvarkymas JAV
