Patinka produktai, kuriuos išsirinkome? Tiesiog FYI, mes galime uždirbti pinigų iš nuorodų šiame puslapyje.
Tavo miegamasis turėtų būti rami šventovė ramybės ir poilsio... na, šiaip ar taip, tai teorija. Tiesą sakant, jūsų miegamajai vietai yra per daug lengva apsikibti rūbais, kosmetika, knygomis ir viskuo, kas ten sugeba.
Taigi, kokia yra jūsų miego vietos ramybės ir ramybės paslaptis? Pasak šių besiskundžiančių ekspertų, yra septyni dalykai, kurių jie niekada neišleistų pro miegamojo duris.
Norėdami sukurti saugų prieglobstį, kuriame galėsite lengvai užmigti, laikykite kitame kambaryje esantį stalą bet ką, kas susiję su darbu ar gyvenimu.
„Miegamajame niekada neturiu dokumentų ar savo kompiuterio“, - sako Sally Walford, deklusuojanti ekspertė ir knygos autorė Netvarkos monstras. "Man reikia atsipalaiduoti ir būti ramioje aplinkoje".
Pabandykite savo miegamąjį padaryti be ekrano. "Jie skleidžia mėlyną šviesą ir EML, yra darbo ar žaidimų įranga, todėl turėtų būti laikomi darbo ar žaidimų zonoje", - pataria dekrutuojančių ekspertų
Helen Sanderson.Ji priduria: „Vienintelė mano miegamajame naudojama technika yra malonios atsipalaidavimo muzikos stereofoninis garsas. Jei miegamajame turite savo telefoną ar planšetinį kompiuterį, pabandykite jį naudoti nustatant naktinį apšvietimą ir valandą prieš miegą suteikite sau išjungimo valandą.
Markas Scottas
Mes žinome, kaip lengva tą mažą naktinę spintelę uždengti tuščiais akiniais ir plaukų juostomis, tačiau būkite negailestingi ir stenkitės išvalyti kiekvieną dieną nereikalingą.
„Netoliese turiu tik tai, ko man reikia, kad galėčiau išjungti pasaulį ir gerai išsimiegoti“, - priduria Walfordas. "Nugręžtas miegamasis suteikia ramybę".
Atsisakantis ekspertas Vicky Silverthorn sako, kad stalčiai ir dėžutės po lova jai niekuo dėtas dalykas. „Aš geriau guliu žinodama, kad apačioje yra aiškumas ir laisva vieta“, - aiškina ji. Taigi aš sąmoningai užsisakiau lovą, kurioje nėra daiktų.
"Mano patarimas būtų laikyti daiktus tik po lova, jei tai paprasta kategorija ir yra tiesiog organizuotas, pavyzdžiui, sezoniniai drabužiai ar daiktai, kuriuos dėvi tik per atostogas".
„Jei kitą rytą pradėsite anksti, jausitės ramiau, jei pasirinksite aprangą ir aksesuarus“, - sako Beverly Wade, „ Cluttergone.
Tai reiškia, kad drabužių nereikia kabinti virš lovos ar ant kėdės. „Išvalykite švarius drabužius iš karto, nešvarius dėkite į skalbinius ir nešiojamus ant kėdės, jei turite - bet tik keletą“, - sako Silverthornas.
Markas Scottas
„Remdamasis mano patirtimi, mes visi turime savo mėgstamiausią makiažą ir naudojamus daiktus, taip pat keletą priedų ypatingoms progoms, bet visa kita yra tik griozdai“, - sako Sandersonas.
„Aš kažkada turėjau klientą, kuris turėjo atsargų parduotuvėje spintelę, bet ji buvo labai talpi ir tvarkinga. Nerekomenduočiau to turėti miegamajame “.
Peržiūrėkite visus savo gaminius ir, jei per šešis mėnesius kažko nenaudojote, pamerkite.
Išskyrus vieną ar du, kuriuos šiuo metu skaitote, tai yra. Sandersonas perspėja, kad, sudėję juos atgal į lentyną (arba atiduoti), galite lengvai juos supilti.
„Nepalikite krūvos nebaigto verslo, kad surinktumėte dulkes - jis stagnuoja orą aplink lovą“, - sako ji.