Jūs turite per daug mesti pagalvių.
Kelios papildomos pagalvės gali padaryti jūsų sofą ar lovą jaukią, be galo jaukią, tačiau persistengę galite jausti stresą. Jie ne tik riboja erdvę, kurioje jūs turite sėdėti, bet ir papildomos pagalvės skirtos mesti į grindis. Ir kaip a UCLA tyrimas rasti, užgriozdinti namai = padidėjęs streso hormonų kiekis.
Jūs vis dar naudojate netinkamus indus.
Beveik visi per visus metus kaupia atsitiktinių indų ir stiklinių indų kolekciją, tačiau jei jie nėra gerai organizuoti, jie gali tiesiog pasigaminti ruošiu stalą daugiau streso. Padaryk sau malonę ir įvertink tai, ką turi (ypač prieš atostogas apeidamas). Viskas, kas neatitinka rungtynių, turėtų būti atidėta prestižui.
Jūs dažote kambarius garsiomis spalvomis.
Nors jus gali traukti ryškūs, akį traukiantys atspalviai, tokie kaip geltona ir raudona, jie iš tikrųjų gali sukelti stresą. Geriau rinkitės raminančias spalvas, pavyzdžiui, mėlyną ir baltą, kad jūsų namuose būtų ramybe. Ypač mėlyna nustatyta, kad sumažėja kraujospūdis ir privers jaustis mieguisti, todėl miegamajame tai ypač idealu.
Vienoje erdvėje pasirinkote per daug spaudinių.
Sumaišyti kelis atspaudus į vieną darnų dizainą yra daug sunkiau, nei atrodo, o neteisingai padarius, gali būti neįmanoma atsipalaiduoti. Jei jaučiate patrauklumą atspaudams, būtinai laikykite 60-30-10 taisyklė turint omenyje, tai reiškia, kad dominuojantis spaudinys gali užimti 60% vietos, o antrinis spausdinimas turėtų užimti tik 30%, o galutinis akcentinis spausdinimas turėtų užimti tik 10% vietos.
Jūs perkraunate savo knygų lentynas.
Užpildę kiekvieną kvadratinį colį jūsų namų lentynos, naudodamiesi rankšluosčiais, knygomis ir nuotraukomis, tai dažnai prideda bendro estetiškumo ir suteikia erdvei netvarką. Tai gali padidinti padidėjusį kortizolio, streso hormono, lygį Asmenybės ir socialinės psichologijos draugija. Apimkite tuščią vietą ir rodykite tik tuos daiktus, kurie jums tikrai patinka.
Jums priklauso per daug vietų, kurios nėra patogios.
Nepatogūs sėdėjimai yra vienas iš penkių geriausių dalykų, kurie sulaiko jūsų namus, pasak Buto terapija. (Taip, net tas jūsų kolegos dienų kūrinys, kurį jums patinka.) Pabandykite pereiti prie sėdėjimo vietų, kurios ne tik atrodo gerai, bet ir leidžia atsipalaiduoti antrą kartą atsisėdus.
Jūs negalvojate apie tai, kaip atrodo jūsų spinta.
A „California Closets“ atlikta apklausa nustatė, kad 28% moterų mano, kad spinta yra svarbiausia organizuota erdvė. Net jei neturite erdvaus pasivaikščiojimo, kaip dizaineris Monique Lhuillier'sspinta aukščiau, nėra jokio pagrindo nugriauti batus ant grindų. Investuokite į pakabinamą lentyną ar lentyną ir niekada daugiau negaiškite laiko ieškodami to kito juodos lakinės odos pompos.
